神社における自然の効果

私のパワースポットである神社。

数年前から神社巡りをする時間が、心の癒しとなっています。

1人でも、家族とでも友人とでも行きます。

最近では、神社ツアーにも参加するようになりました。

こうして色々投稿していると、「私も神社好きなんです♡」と声をかけてくださる方がいる事が嬉しいです。

まぁ、ジャニーズとかはあまり興味がなく、〝推し”が神様ってことで笑。

五感に働きかけ癒しの効果抜群の、私自身のセルフケアの１つです。

自身のセルフケアの方法は、いくつあってもいいですね。

その中でも１つアロマケアを入れておいてくださいね。

【神社における自然の具体的な効果】

〇ストレス軽減：

木々に囲まれた空間を歩くことで、ストレスホルモンであるコルチゾールが減少すると考えられます。これは、森林浴と同様の効果とされています。

〇免疫力向上：

木々から放出されるフィトンチッドは免疫細胞であるNK細胞を活性化させ、免疫力を高める可能性があります。

〇精神的な癒し

自然の中で過ごすことは、心身のリフレッシュに繋がり、日常のストレスから解放される効果が期待できます。

〇自然のエネルギー：

神社の境内には、自然のエネルギーが満ちており、訪れることで癒しや活力を得られる可能性があります。

〇森林浴効果

神社の境内は、自然豊かな環境であり、森林浴による心身のリフレッシュ効果も期待できます。

〇マイナスイオン

滝や水場のある神社では、マイナスイオンを多く含んだ空気を吸い込むことで、脳や細胞が活性化され、癒し効果が期待できます。