「香りのセルフケア講座」を終えて

～感情労働に向き合う人へ。〝自分”に戻る時間を～

人の安心や心地よさを支える役割や仕事には

見えないところで大きな〝感情のエネルギー”が使われています。

テーマは「感情労働」と、そこに寄り添う香りのチカラでした。

香りにはその〝今の自分に気づく力”をそっと支えてくれます。

思考を通り越して、感情の奥に触れてくれます。

今回ご参加くださったのは、対人援助の現場で活動されている方々でした。

ロジカルな講義の理解と、言葉にならない感覚の世界🌎

講座ではまず、香りが心身に働きかける仕組みを理論として捉え、

その後で香りそのものを〝感じる”時間へと移っていきました。

思考で理解したことと、身体が受け取る感覚が重なり合うところで

参加者の皆さんは自分に〝しっくりくる香り”を選び、

その体験を自分の内側へと落とし込んでいく姿が印象的でした。

まさに香りを使ったマインドフルネスの時間でした。

香りの感じ方も、世界の見え方も、本当に人それぞれ。

その違いが興味深く、私自身も多くを学ばせていただきました。

和やかで自由で、安心して深呼吸できる空間。

そんな場を参加者の方々と一緒につくれたことに、心から感謝しています。

次回開催は５月。

今回の反省点もふまえ、更にバージョンアップしていけたらと思っています。

ご参加お待ちしています。