仕事が忙しい、子育てが大変、心配事が多い等、私たちは様々なストレスを抱えて日々生活しています。 ストレスを科学的に定義すると「外部刺激（ストレッサー）によって生体内で生じるゆがみの状態」といわれています。 生きている限 […]